Une journée pour apprendre à lâcher prise.

 

Le stage est en présentiel.

 

Le but de ce stage est d'apprendre à lever le pied, diminuer les tensions physiques et mentales, gérer son stress et ses émotions... pour cela il faut comprendre comment nous fonctionnons  et quels sont nos moyens d'actions pour atteindre la sérénité. C'est une réelle prise de conscience de notre fonctionnement, il permet de s'analyser, réfléchir et agir de manière adaptée à la situation.

 

Cette journée s'alterne entre théorie, exercices pratiques et échanges.

 

Le nombre de places est limité.

 

Qui peut suivre ce stage?

Tout le monde.

 

Voici le contenu de ce stage:

- Présentation du stage

- Définition du lâcher prise

- Méditation d'ancrage

- La sérénité

- Le contrôle

- La colère

- Le stress

- Apaiser son stress

- La méditation

- Apprendre a accepter

- Les lois de la vie

- Les émotions

- Conclusion

 

Horaires: 9h-12h30 / 13h30-17h (prévoir son déjeuner)

Lieu du stage: 474 rue d'Artois 77550 Moissy-Cramayel

 

Renseignements et réservations : Marion au 06 63 03 44 08

Je lâche prise

150,00 €Prix