Massage sonore

Technique de sonothérapie, le massage sonore au bol tibétain plonge l'esprit et le corps dans un profond état de détente et de relaxation.

Les bols tibétains posés à même le corps créent un massage appelé massage vibratoire. Activés avec douceur et à un rythme adapté à vous même, leurs vibrations pénètrent au coeur des cellules et vous plongent dans un état de détente et de relaxation profonde. Ils permettent un travail plus profond que le massage manuel.

Qu'est ce que la sonothérapie?

Partout où il y a de la vie, il y a du son. Tout dans notre univers, tant le matériel que l'immatériel est une forme de vibration, même notre planète. Notre monde intérieur comme extérieur est une cacophonie de bruits discordants, une vaste symphonie d'éléments organiques et inorganiques qui jouent ensemble pour créer des mélodies, des harmonies qui se superposent, des crescendos puissants, des rythmes complexes et des pauses prolongées dans lesquelles le silence offre à ses sons l'espace nécessaire pour pénétrer notre conscience, décrit ainsi Sara Auster dans son ebook traduit de l'américain Bain de son.

Comment ça marche?

Il s'agit d'utiliser les sons et les vibrations pour harmoniser notre corps. Pour cela , la sonothérapie va s'appuyer sur les instruments comme les gongs, les bols tibétains, les diapasons, les tingshas... mais aussi la voix. Pour comprendre comment ces sons peuvent agir, il faut savoir que le corps émet un champ électromagnétique, source de vibrations pour nos cellules et pour nos organes. Lorsque vous rencontrez des blocages , des tensions, des maladies... la fréquence de ces vibrations est alors perturbée. Les vibrations et les sons des divers instruments permettent de mettre le cerveau en état de méditation. Ils peuvent alors, grâce à leurs fréquences spécifiques, entrer en résonance avec notre corps pour le réharmoniser. L'eau qui représente environ 70 à 80% de notre corps sert de conducteur.

Quels sont les bienfaits des sons?

Les bienfaits de la sonothérapie sont holistiques, c'est à dire qu'ils touchent le corps dans sa globalité. Ces techniques viennent en effet apaiser le système nerveux en profondeur, boostent le système immunitaire et relaxent intensément. Vous pouvez donc y avoir recours pour venir soulager des troubles mentaux, émotionnels ou physiques ou dans le cadre d'un moment de détente ou de développement personnel. En cas de cauchemars, de terreurs nocturnes, de problèmes d'insomnie, de stress en période d'examen, de certaines phobies, cette technique peut s'avérer efficace. La sonothérapie peut également avoir un effet sur certains maux physiques comme des troubles digestifs, des migraines, de la fibromyalgie, des douleurs articulaires ou des tensions musculaires.

Chez la femme enceinte ce sera l'occasion de se détendre avant l'accouchement ou de voir comment son bébé réagit.

La sonothérapie, qu'il s'agisse de bains collectif ou de massage sonore, peuvent également jouer sur la concentration, notamment chez les enfants.

Comment se déroule une séance?

Vous êtes allongés et habillés d'une tenue confortable.

7 bols et plus peuvent être utilisés durant le soin. 7 bols pour les 7 chakras (centres énergétiques).

2 bols sont généralement posés à même le corps et les autres sont posés proche de vous. C'est un soin intuitif qui se construit dans l'instant.

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